Chers lecteurs, que 2026 vous amène sur la Voie de la transformation et de la tranquillité entre corps/esprit. Développez la Foi en Soi en visualisant un futur positif à travers des petits moments de pause et d’arrêt sur images, loin des distractions sonores et visuelles. Soyez présent dans l’instant et indulgent avec vous même. Retrouvez la clé de l’apaisement: écouter son souffle. À bientôt

C'est une séance de Yoga en individuel accessible à toutes les personnes prêtes à avancer sur le chemin de la transformation. Un rituel sera mis en place seul chez soi afin de voir l'évolution du patient et son engagement.  Nous ouvrirons une boîte à outils qui consiste à répéter des techniques de respiration, des postures simples et des visualisations méditatives. Le tout facilement praticables debout, assis ou couché(e),  avec des approches agrémentées de relaxations guidée